Most, miután részletesen átbeszéltük, hogy hogyan működnek a daganatos betegséggel kapcsolatos gondolatok, milyen módon hatnak ránk a belső képek, és tudjuk azt is, hogy az öntudatlanul felbukkanó képeket meg lehet változtatni, itt az ideje, hogy belevágjunk, és készítsünk egy szuper „gyógyító mozit”.
A gyógyító mozi forgatókönyve
Mint minden jó mozihoz, elsőként nekünk is szükségünk lesz egy jól felépített forgatókönyvre. Minél kidolgozottabb a forgatókönyv, minél eltaláltabbak a karakterek, annál jobban sikerül a mozi!
A mi filmünk főszereplője a szervezet védelmi rendszere. Az újrahangolt gyógyító mozi célja nem az, hogy a betegséget vagy a daganatos sejteket jelenítsd meg, hanem hogy gondolatban összekapcsolódj a védelmi rendszered működésével. Hiszen a szervezet termelhet selejtes sejteket, de amíg a védelmi vonal körül minden rendben van, az immunrendszer testőrei és szorgos „takarítóbrigádja” felismeri és eltávolítja őket.
Az immunrendszerről már itt olvashattál.
A mozi kedvéért érdemes még néhány dolgot tudnod a működéséről.
A védelmi rendszer szoros kis sejtjei a bélbolyhok „bölcsőjében” és a hosszú, csöves csontok végében lévő „őssejt-raktárakban” termelődnek. A termelődés folyamatos és automatikus – ahogy a hajunk nő vagy a szívünk dobog. Miután az őssejtekből megfelelő, érett sejtekké fejlődtek, kikerülnek a vér- és nyirokáramba – így jutnak el a szerveinkhez, még a testünk legeldugottabb szegletébe is. Odaérve, a jelölő sejtek a véredények kis „ablakain” kibújnak, azonosítják és levadásszák a selejtes sejteket. Egy „nyilat” lőnek rájuk, a falósejtek számára megjelölik, gyakran ezzel el is pusztítják őket. A megjelölt sejteket a falósejtek bekebelezik, majd a befalatozott sejt-morzsákkal a hasukban visszalépnek a véráramba, és elhajóznak a méregtelenítő szervekbe. A méregtelenítés során a sejtmaradék is feldolgozásra kerül, és kikerül a szervezetből.
A nagy méregtelenítő rendszerek
- máj
- vese
- tüdő
- bőr, verejtékmirigyek
A méregtelenítés útja
Az ábra didaktikai célú egyszerűsítés, amely nem egyes sejttípusok vagy molekulák pontos biokémiai útját, hanem a kiválasztás fő irányait szemlélteti. A kép a mesterséges intelligencia segítségével készült (ChatGPT).
A gyógyító mozi során azt a folyamatot vetíted le magadnak képzeletben, ahogy a védelmi rendszer szorgos, pontos sejtjei megtalálják, levadásszák, és – a méregtelenítő szerveken keresztül – kiürítik a szervezetből a selejtet. A mozi során azon a részen van a hangsúlyt, amikor a védelmi rendszer kis testőrei épp elkapták a legutolsó rendellenes sejtet. Elképzelheted azt is, ahogy a jól végzett munka után a testőrség vidám gárdistái nagy örömmel gratulálnak egymásnak. Lazítanak egy nagyot, ünnepelnek, énekelnek, táncolnak…
A folyamat végén érdemes néhány percet szánnod arra, hogy a lelki szemeiddel végigpásztázd az egész szervezeted, hogy lásd: minden tiszta, és megfelelően működik. A mozi azzal zárul, hogy látod magad a távoli jövőben, egészségesen, boldogan, ahogy megvalósulnak a céljaid.
A gyógyító mozit felépítheted a sejtek szintjén, az itt leírtak szerint, de az élettani utat helyettesítheted szimbolikus képsorokkal is. Ilyen szimbolikus kép lehet például egy szorgos takarítóbrigád, amelyik a szervezetedet szimbolizáló szobát kitakarítja, friss és csillogó rendet varázsol. A takarítós képsorokat sokan szeretik, de vannak akik egy szépen gondozott rendbe szedett kertet vagy tavat képzelnek el. A lehetőségeknek csak a képzeleted szab határt.
Immunredszer vs. selejtes sejtek
A gyógyító mozi során az immunrendszert – vagy az immunrendszert szimbolizáló részt – mindig olyannak lásd, ami számban, erőben és rendezettségben egyértelmű fölényben van a selejtes sejtekkel szemben.
A selejtes sejt, vagy az azt szimbolizáló elem mindig kicsi, szürke, esetlen, ügyetlen, jellegtelen legyen. Mindig csak néhány sejtet képzelj oda, és lásd, ahogy a folyamat végén a védelmi rendszer eltakarítja az utolsót is.
A Simonton-házaspár a könyvében az immunrendszer védelmi munkáját még harcnak nevezi – csatának a rákos sejtek ellen. Azóta azonban ez is megváltozott. Ma azt gondoljuk, hogy az immunrendszer akkor fölénnyel bír, hogy nincs szükség harcra. Olyan, mint amikor vízkőoldót öntesz a vízkőre. Nincs harc, a vízkő feloldódik, semmivé lesz. Amint a védelmi testőrség a selejtes sejttel találkozik, a dolog eldől – különösebb küzdelem nélkül. Ez egy élettani reakció, gondolj rá inkább így.
Persze az is rendben van, ha szívesebben maradsz egy harcos jelenetnél. A csata sok energiába kerül, és a szervezet valóban könnyedebben, „elegánsabban” működik, ezért javasoljuk az ilyen megoldásokat. De ha hozzád jobban illik valami erőteljesebb megoldás, válaszd bátran azt!
A védelmi rendszer és a „segédei”
A gyógyító mozi központi eleme tehát a védelmi rendszer munkája: ahogy kitisztítja a szervezetet, megtalálja és eltávolítja a selejtes sejteket. De ez a mozi egyéb dolgokkal is kiegészíthető.
A gyógyító moziba beépíthető a hagyományos orvosi kezelés folyamata is. Aki kemoterápiát kap, megjelenítheti, ahogy a védelmi rendszer munkáját egy „varázsszer” segíti: elbódítja a selejtes sejteket, ezzel könnyebben levadászhatóvá teszi őket. A biológiai terápia beilleszthető úgy, mint egy olyan különleges szer, ami megjelöli és láthatóvá teszi a sejteket, ezel felhívja rájuk az immunrendszer figyelmét. A sugárterápia lehet egy fénynyaláb, amely megpörköli, és így ártalmatlanítja a selejtes sejteket.
A diéta, a jó erőnlét megtartására szolgáló kiegészítők, vitaminok, valamint a mozgás jótékony hatása is – mind mind beilleszthető a forgatókönyvbe. Elképzelheted, hogy fürgébbé, vidámabbá, energikusabbá teszik a védelmi erőt, megsokszorozza az immunsejtek számát, erejét, lendületét.
A gyógyító mozit nem csak a kezelések alatt használhatod; később is segít, hogy megtartsd a szervezeted egyensúlyi állapotát. Persze, ha a rendellenes sejteket már eltávolították – műtéttel, sugár-, kemoterápiás vagy biológiai kezeléssel –, a gyógyító mozi is átalakul.
Ilyenkor már kizárólag csak a védelmi rendszered természetes tisztító működését jelenítsd meg. Kerüld el, hogy bármit „visszafantáziálj”, ami már nincs. Onnantól már csak arra fókuszálj, hogy a védelmi rendszered sejtjei az esetlegesen itt-ott, természetesen keletkező selejtet vagy egyéb „betolakodókat” azonnal kiszűri, és így biztosítja, hogy a szervezeted tiszta és egészséges marad.
A „tisztító mozi” végén itt is lásd magad a távoli jövőben, egészségesen, boldogan, amint megvalósítod a céljaidat.
A gyógyító mozi gyakorlatát megtalálod a következő fejezetben: már most odaugorhatsz, ha szeretnél. Előtte azonban írok még néhány izgalmas dolgot a genetikáról. Ha megtetszik, ezt is beépítheted a „filmedbe”.
Új utakon a gyógyító kép
A Simonton-házaspár zseniális felismerését, hogy a szervezetünk a képekre reagál, az évek során több terápiás rendszer is felhasználta.
Ornish és a telomeráz angyalok
A gyógyító kép szervezetre gyakorolt kedvező hatására épül az Ornish-módszer is. Kidolgozója, a kaliforniai orvos-kutató Dean Ornish, a gyógyító imagináció és a meditáció hatását vizsgálta daganatos betegeknél, olyan életmódi tényezőkkel kibővítve, mint a mozgás és táplálkozás. Az általa kialakított terápiás rendszereben a gyógyító kép főszereplői nem az immunrendszer kis testőrei, hanem a telomeráz enzim megfelelő működésére vigyázó telomeráz angyalok.
Ők a következő fejezet főszereplői.
A telomerek és a telomeráz működésének tudományos ábrája (balra), valamint annak szimbolikus, imaginációs megjelenítése (jobbra).
llusztráció: mesterséges intelligencia (AI) felhasználásával készült.